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Selbstverteidigung
Schnupperkurs für Erwachsene

In diesem Schnupperkurs erhältst du einen ersten Einblick in die Grundlagen der Selbstverteidigung. Mit Techniken aus dem Stand-Up- und Grappling-Bereich trainierst du einfache, aber wirkungsvolle Abläufe. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Selbstverteidigung
Schnupperkurs für Erwachsene

In diesem Schnupperkurs erhältst du einen ersten Einblick in die Grundlagen der Selbstverteidigung. Mit Techniken aus dem Stand-Up- und Grappling-Bereich trainierst du einfache, aber wirkungsvolle Abläufe. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Handtuch und Getränk
04.11.25 03:07:51